Частые вопросы
Что обычно спрашивают перед первым сеансом
Сколько стоит сеанс на тренажёре «Правило» в Москве?
Знакомство-диагностика — 5 500 ₽ за час. Это первая встреча: мастер смотрит твоё тело, подбирает контур, даёт рекомендации. Дальнейшие сеансы — от 6 500 ₽, комплексы по 3, 6, 9, 10 сеансов — от 17 500 ₽ до 55 500 ₽. Полный прайс выше на странице.
Можно ли заниматься на «Правиле» при грыже или протрузии?
Да, и это часто основной запрос. Подвес снимает осевую нагрузку с позвоночника, поэтому грыжам и протрузиям такая работа подходит лучше, чем классические физические нагрузки. Мастер на знакомстве смотрит конкретный случай: при острой стадии работа откладывается, при стабильной — комплекс «Реабилитация» подбирается индивидуально.
Больно ли на тренажёре «Правило» в первый раз?
Нет. Тело уходит в невесомость на четырёх точках, мастер натягивает контур постепенно — никакого рывка. Может быть непривычно: непривычные ощущения растяжения, в зажатых местах — ощущение «отпускания». Это не боль. Если что-то не так — сразу говоришь, мастер ослабляет.
Чем «Правило» отличается от растяжки или йоги?
В йоге и растяжке ты сам управляешь своим телом и можешь подсознательно беречь зажатые места — поэтому глубокие зажимы не уходят годами. На тренажёре растяжение делает мастер, а ты не можешь «недотянуться» — тело раскрывается равномерно по диагоналям. Плюс одновременно идёт мануальная и точечная работа, которой в йоге нет.
Сколько нужно сеансов, чтобы почувствовать результат?
Большинство клиентов чувствуют разницу после первого сеанса — особенно подвижность шеи и поясницы, ощущение «выпрямленности». Устойчивый результат — после 3–6 сеансов: зажимы уходят, осанка перестаёт «возвращаться» в скрученное положение. Глубокая реабилитация (грыжи, артроз, после операций) — 9–10 сеансов курсом.
Какие противопоказания у тренажёра «Правило»?
Острые инфекционные и воспалительные процессы, онкологические заболевания, беременность, свежие травмы и переломы (до консолидации), тромбоз и тромбофлебит, аневризма аорты, ущемлённые грыжи живота, тяжёлый остеопороз, неконтролируемая гипертония, обострение психических расстройств, инфекции кожи в зоне работы. Полный список индивидуально расширяется на консультации с мастером — при сомнениях согласуй с лечащим врачом.
Что взять с собой на первый сеанс?
Удобная одежда (футболка / лонгслив, спортивные штаны или леггинсы), тёплые носки. Душ — есть на месте. Не стоит плотно есть за 1,5–2 часа до сеанса. Воду пить можно и нужно.
Как записаться на сеанс?
Через форму ниже или напрямую в Telegram мастеру. После заявки — короткий разговор: что беспокоит, есть ли диагнозы, какие ожидания. Мастер предложит дату и подскажет с чего начать. Знакомство возможно записать в течение недели.
